Espace Sérénité - Liège - Massages - Soins - Coaching - Slow in Liège

Massages, cocooning et bien-être à l’Espace Sérénité

Catégories :

À quelques minutes de Liège, l’Espace Séré­ni­té de Chris­telle (mas­so­thé­ra­peute et coach bien-être) pro­pose aux hommes comme aux femmes des soins esthé­tiques bio, des mas­sages à la carte et des séances de coa­ching.

Un tournant professionnel vers le bien-être

L’histoire de Chris­telle com­mence dans ce qui pour­rait appa­raître aujourd’hui comme une autre vie. Alors coach en entre­prise à un niveau mana­gé­rial (diplô­mée d’une for­ma­tion pro­fes­sion­nelle à Paris) elle a pour mis­sion de coa­cher des équipes et des indi­vi­dus, et reçoit éga­le­ment le week-end des par­ti­cu­liers dans son cabi­net.

« Durant plus de 7 ans, j’ai tra­vaillé 7j sur 7 en Bel­gique comme en Europe en tant que coach pro­fes­sion­nelle. Un métier pas facile en tant que femme, mais aus­si des horaires très stres­sants. Je tra­vaillais alors prin­ci­pa­le­ment sur le cer­veau des gens, mais un être humain, c’est bien plus que ça ! »

Espace Sérénité - Liège - Massages - Soins - Coaching - Slow in Liège
À l’intérieur de l’Espace Séré­ni­té

N’ayant plus une minute à se consa­crer à elle-même, et en total déca­lage avec ce qu’elle prô­nait lors de ses séances, Chris­telle décide de ralen­tir en 2016. Elle amorce alors un tour­nant vers le bien-être.

« J’avais envie de créer un nou­veau concept, asso­ciant le coa­ching à la mas­so­thé­ra­pie. L’idée était d’accueillir des gens dans mon espace, de les boos­ter dans leurs objec­tifs et en paral­lèle d’effectuer un tra­vail au niveau du corps et des émo­tions, et ce, en fonc­tion des croyances, des dif­fé­rents types d’intelligence et des envies. »

L’acupressure, une technique de massothérapie

L’acupressure est une tech­nique de mas­so­thé­ra­pie basée sur l’énergétique tra­di­tion­nelle chi­noise, notam­ment. Contrai­re­ment à l’acupuncture (qui uti­lise des aiguilles), l’acupressure uti­lise la pres­sion des doigts pour libé­rer les nœuds éner­gé­tiques et ain­si rendre de la toni­ci­té mus­cu­laire, libé­rer les arti­cu­la­tions ou encore sou­la­ger les dou­leurs.

« Je tra­vaille sur les nœuds éner­gé­tiques et les cris­taux qui se forment dans le corps, le tout en sui­vant le tra­jet des méri­diens, mais aus­si mon res­sen­ti, c’est-à-dire les ten­sions que je res­sens durant le mas­sage et que la per­sonne exprime. »

Espace Sérénité - Liège - Massages - Soins - Coaching - Slow in Liège
Une déco­ra­tion toute douce !

Chris­telle, uti­lise éga­le­ment des com­presses chaudes et des huiles essen­tielles très spé­ci­fiques aux dou­leurs et aux organes qui sont tra­vaillés.

« La plu­part des gens qui arrivent ici avec l’envie de se détendre repartent dif­fi­ci­le­ment une fois le soin ter­mi­né. Ils me disent s’être sen­ti accueillis dans un cocon, un espace qui leur est dédié, sans aucun juge­ment de ma part. C’est éga­le­ment ce que je sou­haite offrir ! »

Des huiles essentielles et végétales bio

Sou­cieuse de l’impact envi­ron­ne­men­tal des soins qu’elle uti­lise, Chris­telle a choi­si d’exercer sa pas­sion à l’aide de pro­duits bio pour un plus grand res­pect de la nature et de notre san­té.

« Je tra­vaille avec 2 gammes d’huiles essen­tielles bio : Pra­na­rôm et Asté­rale. Au niveau des huiles végé­tales pour le corps et le visage, je tra­vaille avec CHO NATURE, pro­duite à Grasse par un tout petit labo­ra­toire indé­pen­dant de cos­mé­tiques bios. »

Espace Sérénité - Liège - Massages - Soins - Coaching - Slow in Liège
Les masques à l’acide hya­lu­ro­nique de CHO NATURE (en vente à l’Espace Séré­ni­té)

La marque CHO NATURE (pour Car­bone, Hydro­gène et Oxy­gène) est une gamme de cos­mé­tique bios qui fait appel à des matières pre­mières de qua­li­té avec 100% d’agents actifs. Les crèmes, brumes, masques et gom­mages pour le visage et le corps sont confec­tion­nés de A à Z à Grasse en France et ne contiennent pas de conser­va­teurs.

« La tex­ture est agréable, leurs par­fums légers et comme ils ne contiennent pas de conser­va­teurs, les pro­duits que je reçois sont confec­tion­nés ‘just in time’ à la com­mande avant de m’être livré. C’est une gamme de soins que je recom­mande vrai­ment à tout le monde ! »

Les soins et massages de l’Espace Sérénité

Les soins et mas­sages de l’Espace Séré­ni­té, c’est un moment de détente et de relaxa­tion com­plet, avec des soins pro­di­gués de haute qua­li­té, pour un moment cocoon bien méri­té. Depuis que j’ai décou­vert cette adresse (il y a plu­sieurs mois déjà) je me suis lais­sée ten­tée par de nom­breux soins… à com­men­cer par le soin « beau­té des mains » (30min) :

« Contrai­re­ment à ce que son nom indique, ce soin ne s’occupe pas que de la beau­té des mains car en ana­ly­sant l’ongle, on peut déjà avoir un bon aper­çu de l’état géné­ral de la san­té du corps. Je réa­lise ain­si un gom­mage, un masque et un mas­sage des doigts et de leurs extré­mi­tés (très impor­tant en éner­gé­tique chi­noise) pour ain­si relan­cer l’énergie vitale et appor­ter une sen­sa­tion de lâcher prise et de bien-être. »

Espace Sérénité - Liège - Massages - Soins - Coaching - Slow in Liège
Une ambiance cosy avec de jolies bou­gies !

Après cette séance par­ti­cu­liè­re­ment agréable et relaxante (Chris­telle uti­lise une lime en verre pour tailler les ongles et le résul­tat est vrai­ment impec­cable), je décide de m’essayer au mas­sage crâ­nien :

« Le mas­sage crâ­nien, que l’on appelle aus­si le mas­sage indien de la tête, je le pra­tique en uti­li­sant notam­ment le Shiat­su (une thé­ra­pie ‘éner­gé­tique’ et holis­tique ori­gi­naire du Japon) pour ame­ner une détente de la nuque, du crâne, du buste et du visage. C’est l’un des mas­sages, dans les soins courts, qui est le plus appré­cié et qui apporte le plus de détente. »

S’il y a un petit éti­re­ment de la nuque qui est effec­tué par Chris­telle, elle ne « craque pas » la per­sonne mas­sée et se contente d’aider à appor­ter une sou­plesse au niveau des arti­cu­la­tions.

« Mes soins sont tou­jours effec­tués dans la dou­ceur, la bien­veillance et le réali­gne­ment de la colonne ; l’idée étant de s’abandonner dans les mains de quelqu’un pour prendre soin de soi. »

Espace Sérénité - Liège - Massages - Soins - Coaching - Slow in Liège
Les sérums et huiles de CHO NATURE.

S’ensuit, quelques semaines plus tard, un soin du visage rituel séré­ni­té (récem­ment rejoint par un nou­veau soin pour les peaux matures) qui m’a vrai­ment impres­sion­née tant le diag­nos­tic étant per­ti­nent et m’a aidée à uti­li­ser les pro­duits adé­quats pour mon type de peau !

« Ce soin est effec­tué avec les pro­duits CHO NATURE mais aus­si avec des petites touches per­son­nelles que j’ajoute en fonc­tion du diag­nos­tic qui est posé en début de soin. Un net­toyage, un gom­mage, un masque et un mas­sage par acu­pres­sure sont ain­si effec­tués sur un visage sub­di­vi­sé en micros zones, de sorte que dif­fé­rents pro­duits soient appli­qués à dif­fé­rents endroits en fonc­tion des besoins spé­ci­fiques de la peau. »

Espace Sérénité - Liège - Massages - Soins - Coaching - Slow in Liège

Enfin, tan­dis que je clô­tu­rais cette inter­view, je tes­tais pour la pre­mière fois le mas­sage relaxant aux huiles d’essentielles (1h).

Ver­dict ? Allez-y sans tar­der 😀 !

Un moment de détente et de lâcher prise

Ce que prône Chris­telle ? Le bien-être, le prendre soin de soi et un réel lâcher prise !

« Je suis ravie d’apporter du bien-être, même très court à une per­sonne pres­sée, mais ce que je sou­haite vrai­ment, c’est que les gens par­viennent à s’abandonner l’espace de quelques heures. Il faut du temps pour réus­sir à com­men­cer à lâcher prise. Pour cette rai­son, je pro­pose des rituels (des suites de soins et de mas­sages) qui peuvent s’étendre sur une mati­née ou une jour­née, pour prendre vrai­ment soin de soi. »

Espace Sérénité - Liège - Massages - Soins - Coaching - Slow in Liège

On peut ain­si cou­pler une séance de lumi­no-relaxo­thé­ra­pie à un mas­sage, ou encore une séance de coa­ching à un soin (et vice ver­sa) :

« La séance de coa­ching s’adresse aux per­sonnes qui ont un objec­tif (qu’il soit per­son­nel ou pro­fes­sion­nel) et qui sou­haitent avan­cer mais ont besoin d’un sou­tien ou d’un avis exté­rieur. C’est très dif­fé­rent de l’approche psy­cho­lo­gique car on se tourne vers l’avenir sans nier le pas­sé qui est pris comme un état de fait. En fonc­tion de son expé­rience, de son vécu et de son envi­ron­ne­ment, on va ain­si poser des étapes et avan­cer vers l’objectif sou­hai­té. »

Espace Sérénité - Liège - Massages - Soins - Coaching - Slow in Liège

Une liste com­plète des soins, coa­ching et mas­sages pro­po­sés à l’Espace Séré­ni­té sont dis­po­nibles sur son site inter­net !

Espace Sérénité - Liège - Massages - Soins - Coaching

Espace Sérénité - Liège - Massages - Soins - Coaching

À propos de l’auteur

Sophie Bernard – Slow in Liège

Sophie Bernard

Rédactrice pour le blog épicurien Yummy Planet, l’œil derrière l’objectif de Sophie Bernard Photography, Sophie aime partager ses bons plans, bien manger et voyager.

Commentaires

avatar