Massages, cocooning et bien-être à l’Espace Sérénité

À quelques minutes de Liège, l’Espace Sérénité de Christelle (massothérapeute et coach bien-être) propose aux hommes comme aux femmes des soins esthétiques bio, des massages à la carte et des séances de coaching.

Un tournant professionnel vers le bien-être

L’histoire de Christelle commence dans ce qui pourrait apparaître aujourd’hui comme une autre vie. Alors coach en entreprise à un niveau managérial (diplômée d’une formation professionnelle à Paris) elle a pour mission de coacher des équipes et des individus, et reçoit également le week-end des particuliers dans son cabinet.

« Durant plus de 7 ans, j’ai travaillé 7j sur 7 en Belgique comme en Europe en tant que coach professionnelle. Un métier pas facile en tant que femme, mais aussi des horaires très stressants. Je travaillais alors principalement sur le cerveau des gens, mais un être humain, c’est bien plus que ça ! »

N’ayant plus une minute à se consacrer à elle-même, et en total décalage avec ce qu’elle prônait lors de ses séances, Christelle décide de ralentir en 2016. Elle amorce alors un tournant vers le bien-être.

« J’avais envie de créer un nouveau concept, associant le coaching à la massothérapie. L’idée était d’accueillir des gens dans mon espace, de les booster dans leurs objectifs et en parallèle d’effectuer un travail au niveau du corps et des émotions, et ce, en fonction des croyances, des différents types d’intelligence et des envies. »

L’acupressure, une technique de massothérapie

L’acupressure est une technique de massothérapie basée sur l’énergétique traditionnelle chinoise, notamment. Contrairement à l’acupuncture (qui utilise des aiguilles), l’acupressure utilise la pression des doigts pour libérer les nœuds énergétiques et ainsi rendre de la tonicité musculaire, libérer les articulations ou encore soulager les douleurs.

« Je travaille sur les nœuds énergétiques et les cristaux qui se forment dans le corps, le tout en suivant le trajet des méridiens, mais aussi mon ressenti, c’est-à-dire les tensions que je ressens durant le massage et que la personne exprime. »

Christelle, utilise également des compresses chaudes et des huiles essentielles très spécifiques aux douleurs et aux organes qui sont travaillés.

« La plupart des gens qui arrivent ici avec l’envie de se détendre repartent difficilement une fois le soin terminé. Ils me disent s’être senti accueillis dans un cocon, un espace qui leur est dédié, sans aucun jugement de ma part. C’est également ce que je souhaite offrir ! »

Des huiles essentielles et végétales bio

Soucieuse de l’impact environnemental des soins qu’elle utilise, Christelle a choisi d’exercer sa passion à l’aide de produits bio pour un plus grand respect de la nature et de notre santé.

« Je travaille avec 2 gammes d’huiles essentielles bio : Pranarôm et Astérale. Au niveau des huiles végétales pour le corps et le visage, je travaille avec CHO NATURE, produite à Grasse par un tout petit laboratoire indépendant de cosmétiques bios. »

La marque CHO NATURE (pour Carbone, Hydrogène et Oxygène) est une gamme de cosmétique bios qui fait appel à des matières premières de qualité avec 100% d’agents actifs. Les crèmes, brumes, masques et gommages pour le visage et le corps sont confectionnés de A à Z à Grasse en France et ne contiennent pas de conservateurs.

« La texture est agréable, leurs parfums légers et comme ils ne contiennent pas de conservateurs, les produits que je reçois sont confectionnés ‘just in time’ à la commande avant de m’être livré. C’est une gamme de soins que je recommande vraiment à tout le monde ! »

Les soins et massages de l’Espace Sérénité

Les soins et massages de l’Espace Sérénité, c’est un moment de détente et de relaxation complet, avec des soins prodigués de haute qualité, pour un moment cocoon bien mérité. Depuis que j’ai découvert cette adresse (il y a plusieurs mois déjà) je me suis laissée tentée par de nombreux soins… à commencer par le soin « beauté des mains » (30min) :

« Contrairement à ce que son nom indique, ce soin ne s’occupe pas que de la beauté des mains car en analysant l’ongle, on peut déjà avoir un bon aperçu de l’état général de la santé du corps. Je réalise ainsi un gommage, un masque et un massage des doigts et de leurs extrémités (très important en énergétique chinoise) pour ainsi relancer l’énergie vitale et apporter une sensation de lâcher prise et de bien-être. »

Après cette séance particulièrement agréable et relaxante (Christelle utilise une lime en verre pour tailler les ongles et le résultat est vraiment impeccable), je décide de m’essayer au massage crânien :

« Le massage crânien, que l’on appelle aussi le massage indien de la tête, je le pratique en utilisant notamment le Shiatsu (une thérapie ‘énergétique’ et holistique originaire du Japon) pour amener une détente de la nuque, du crâne, du buste et du visage. C’est l’un des massages, dans les soins courts, qui est le plus apprécié et qui apporte le plus de détente. »

S’il y a un petit étirement de la nuque qui est effectué par Christelle, elle ne « craque pas » la personne massée et se contente d’aider à apporter une souplesse au niveau des articulations.

« Mes soins sont toujours effectués dans la douceur, la bienveillance et le réalignement de la colonne ; l’idée étant de s’abandonner dans les mains de quelqu’un pour prendre soin de soi. »

S’ensuit, quelques semaines plus tard, un soin du visage rituel sérénité (récemment rejoint par un nouveau soin pour les peaux matures) qui m’a vraiment impressionnée tant le diagnostic étant pertinent et m’a aidée à utiliser les produits adéquats pour mon type de peau !

« Ce soin est effectué avec les produits CHO NATURE mais aussi avec des petites touches personnelles que j’ajoute en fonction du diagnostic qui est posé en début de soin. Un nettoyage, un gommage, un masque et un massage par acupressure sont ainsi effectués sur un visage subdivisé en micros zones, de sorte que différents produits soient appliqués à différents endroits en fonction des besoins spécifiques de la peau. »

Enfin, tandis que je clôturais cette interview, je testais pour la première fois le massage relaxant aux huiles d’essentielles (1h).

Verdict ? Allez-y sans tarder 😀 !

Un moment de détente et de lâcher prise

Ce que prône Christelle ? Le bien-être, le prendre soin de soi et un réel lâcher prise !

« Je suis ravie d’apporter du bien-être, même très court à une personne pressée, mais ce que je souhaite vraiment, c’est que les gens parviennent à s’abandonner l’espace de quelques heures. Il faut du temps pour réussir à commencer à lâcher prise. Pour cette raison, je propose des rituels (des suites de soins et de massages) qui peuvent s’étendre sur une matinée ou une journée, pour prendre vraiment soin de soi. »

On peut ainsi coupler une séance de lumino-relaxothérapie à un massage, ou encore une séance de coaching à un soin (et vice versa) :

« La séance de coaching s’adresse aux personnes qui ont un objectif (qu’il soit personnel ou professionnel) et qui souhaitent avancer mais ont besoin d’un soutien ou d’un avis extérieur. C’est très différent de l’approche psychologique car on se tourne vers l’avenir sans nier le passé qui est pris comme un état de fait. En fonction de son expérience, de son vécu et de son environnement, on va ainsi poser des étapes et avancer vers l’objectif souhaité. »

Une liste complète des soins, coaching et massages proposés à l’Espace Sérénité sont disponibles sur son site internet !